核桃山药红枣米糊怎样做 山药红枣枸杞芝麻核桃糊功效

1、原料：山药100克，核桃6个，红枣6个，米1杯。

2、辅料：纯净水、冰糖适量。

3、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米量好。注意这里的一杯指的就是豆浆机的量杯。

4、用滤水壶过滤好净水。

5、将山药、核桃仁、红枣都切成小丁。

6、将所有原料放进豆浆机。

7、注入过滤水。

8、选择米糊程序就OK啦，程序结束倒出米糊，喜欢吃甜的就加点冰糖。

 
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