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豌豆和毛豆哪个热量高
发布时间：2025-05-10 08:11:20        浏览次数：9        返回列表

豌豆100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍两者都含有较为丰富的膳食纤维，适量食用对人体是有一定的促消化效果，但注意不要食用过量

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